Farkındalık veya Bilinçli Dikkat, şu andaki deneyimlerimizin farklı yönlerinin farkına vardığımız bir uygulamadır. Meditasyon gibi bir şey ama sadece günlük yaşam için daha pratik yönüne odaklanıyor.
Farkındalık ve meditasyon yapmak için en iyi Android uygulamaları
Bugün, kaygıyla savaşmamıza , daha iyi uyumamıza, beynimizin konsantrasyonunu çalıştırmamıza ve nihayetinde hayatı daha olumlu ve rahat bir şekilde görmemize yardımcı olacak Android için 5 Farkındalık uygulamasını inceliyoruz. Tüm uygulamalar ücretsizdir -daha fazla içerik için premium planlar içerir-, doğrudan Google Play'den indirilebilir ve birkaç teklif içeriği mükemmel İspanyolca dilinde.
1 # Insight Timer - Meditasyon
Insight Timer, bir milyondan fazla indirme ve yüksek 4,6 yıldız derecelendirmesi ile Android'deki en popüler rehberli meditasyon uygulamalarından biridir . Bu mobil uygulama, öz-şefkat, doğa veya stres gibi konularda 4.000'den fazla rehberli meditasyona ve 1.000'den fazla öğretmene sahiptir .
Daha sessiz bir meditasyonu tercih edenler için, uygulama aynı zamanda bir zamanlayıcı, yanıp sönen çanlar veya rahatlatıcı ortam sesi ile basitçe meditasyon yapmanıza izin verir. Uygulama İngilizcedir, ancak gerçekten sezgiseldir ve kullanımı kolaydır.
QR-Code Insight Timer'ı İndirin - Meditasyon, Uyku Geliştirici: Insight Network Inc Fiyatı: Ücretsiz 
2 # Aura: Farkındalık ve Mutluluk
Aura'nın dayanağı gerçekten basit: her gün kişiselleştirilmiş 3 dakikalık bir meditasyon alırsınız . Aynı meditasyon asla tekrarlanmaz ve uygulamayı ilk kullandığımızda sistem bize yaşımız, stres seviyemiz ve iyimserliğimiz hakkında bazı sorular sorar.
Buradan, Aura her gün uyandığımız ruh haline bağlı olarak bize farklı bir meditasyon sunacak. Ayrıca, en saf PranaBreath tarzında rahatlatıcı sesleri dinlememize ve solunum döngüleri gerçekleştirmemize olanak tanır .
Dünyaya giriyorsak veya meditasyon yapmak için fazla zamanımız yoksa önerilen uygulama. "Günde kısa bir meditasyon" kolaylığı tam da ihtiyacımız olan şey olabilir.
QR-Code Aura'yı İndirin: Farkındalık, Uyku, Meditasyon Geliştirici: Aura Sağlık - Farkındalık, Uyku, Meditasyonlar Fiyat: Ücretsiz 
3 # Headspace: Güdümlü Meditasyon ve Saf Bilinç
Android'de en çok kullanılan ücretsiz Mindfulness uygulaması . Pek çok meditasyon paketi var (hepsi ücretsiz olmasa da), rehberli meditasyonlar İspanyolca ve genel olarak çok temiz ve çekici bir arayüze sahip.
Uygulamayı kullanmaya başladığımızda, ihtiyaçlarımıza uygun meditasyonları organize etmek ve sunmak için uygulamanın dayanacağı küçük bir anketi yanıtlamamız gerekecek.
QR-Code Headspace'i İndirin: Meditasyon ve Uyku Geliştirici: Meditasyon, Farkındalık ve Uyku için Headspace Fiyat: Ücretsiz 
4 # Dur, Nefes Al ve Düşün: Meditasyon ve Dikkat
Uygulamanın adı "Dur, nefes al ve düşün" gibi bir anlama geliyor. Çoğu İspanyolca (21'e kadar) olan çok sayıda oturumdan oluşur . Her tür tema vardır: Vücut Taraması, Minnettarlık, Değişim, Lion's Mind ve daha fazlası.
Ayrıca çocuklar için Yoga videoları ve günler boyunca ilerlememizi görebileceğimiz bir sayfa var. Midfulness seansları ve rehberli meditasyonlar arasında kısa bir dakikalık meditasyonlar, iyi uyumak, konsantre olmak vb. Ruh sağlığı ve rahatlamanın hemen hemen tüm çubuklarına dokunan bir uygulama.
Durarak QR-Code MyLife Meditasyonunu indirin. Nefes almak. Geliştirici Düşün: Durdur, Nefes Al ve Düşün Fiyat: Ücretsiz
5 # Sakin
Calm, 5 milyondan fazla kullanıcısı olan gerçekten başarılı bir meditasyon uygulamasıdır. Ücretsiz sürümü diğer benzer uygulamalardan daha kısadır: Her biri 3 ila 30 dakika süren 16 meditasyon.
Her türden rehberli meditasyon sunar: sakinleştirici kaygı, derin uyku, yürüme meditasyonu ve daha fazlası. Morpheus'un kollarında uykuya dalmak için her türden temalı (bilim kurgu dahil) yetişkinler için küçük yatak hikayeleri olan "Uyku Hikayeleri" ni vurgulamak için .
Tek dezavantajı İngilizce olması, ancak geliştiricilere göre, gelecekteki güncellemelerde yeni diller eklemek için şimdiden çalışıyorlar.
QR-Code Calm'i indirin: Meditasyon ve Uyku Geliştirici: Calm.com, Inc. Fiyatı: Ücretsiz 
Gerçek şu ki, şimdiye kadar şansımı sadece bir süre önce çok sevdiğim bir uygulama olan Pranabreath ile denemiştim. Ve gerçek şu ki, bugün az önce bahsettiğim bunlar bir adım daha ileri gidiyor ve daha eksiksiz. Herhangi bir zamanda ve yerde Farkındalık uygulaması şiddetle tavsiye edilir.
Eğer var mı Telgraf yüklü? Kanalımızda her günün en iyi gönderisini alın . Veya isterseniz, her şeyi Facebook sayfamızdan öğrenin .